Hoppa till huvudinnehåll
Länkstig

Sömnens betydelse för återhämtning och prestation

Hälsa & medicin

Shona Halson är världsledande australiensk forskare om sömn och idrott. I den här föreläsningen ger hon oss en sammanfattning av kunskapsläget, och ger oss möjlighet att ställa frågor, om hur sömn på olika sätt påverkar aktivas återhämtning och prestation. Ämnen som kommer att behandlas: Sömnbehov hos aktiva, konsekvenser av sömnbrist, dygnsomställning och när och hur man skall sova för att få bäst effekt.

Föreläsning
Datum
29 sep 2021
Tid
20:00 - 22:00
Plats
Zoom
Kostnad
Gratis
Sista anmälningsdag
26 september 2021

Bra att veta
Föreläsningen ges på engelska.
Arrangör
RF-SISU Västra Götaland i samarbete med Katrinelunds Elitidrottsgymnasium och Göteborgs Universitet

Information: ola.jodal@rfsisu.se / 0709 26 58 44